[...] Miesiączki mam regularne, nie biorę tabletek hormonalnych. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, aero Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Thermo speed extreme, MM Burner , teraz nie stosuje nic. Stosowane wcześniej diety :1200 - 1500 , potem sie ogarnełam poczytałam i były to diety na poziomie 1700 - 1800 kcal. Tak jak w [...]
[...] tego czasu brak odpowiedniej diety i ćwiczeń fizycznych - waga 77kg 2010 wziąłem się za siebie i całe wakacje przejeździłem na rowerze - waga 70kg 2010 biorę thermo speed extreme (od 29września do dzisiaj), ćwiczę a6w, robię pompki 20x5=100, biegam ne bieżni 3km. Nie odbywa się to codziennie ale staram się wykonywać to everyday (i to może jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Masix Protein BCAA - firmy OLIMP L-Carnitina - firmy TREC Witaminki Multiple z OLIMP I pytanie brzmi tak, interesuje sie dodaniem do tego jeszcze "olimp thermo speed extreme", zeby jak najbardziej przyspieszyc efekty redukcji tluszczu, a zarazem jak najmniej spalic miesnie (BCAA - Bialko). 1) Czy spalacz pomoze i przyspieszy efekty [...]
[...] żywieniowe: nie Stan zdrowia: jestem zdrowy jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia max 5 x tyg max 90 min Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: obecnie biore thermo speed extreme Olimpa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak moge zakupic jakies sule wspomagajace Stosowane wcześniej diety: nie
[...] napoje) wiem wiem ;) zmienione na wode Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: codziennie, wszystko oprócz pływania Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo speed extreme Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mam bcaa Stosowane wcześniej diety: masowa
Witam oglądałem dzisiaj w telewizji program na temat suplementów. Między innymi było o termogenikach które też ludzie biorą by czuć pobudzenie. Żeby czuć "kopa" powinno się przyjmować około 5g kofeiny na kilogram masy ciała. Z tego co czytałem we ofercie taką dawke posiada Therm Line II noi przy mojej masie prawie taka dawke posiada Thermo Speed® [...]
[...] po 1,5h) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: jako taka na mase, teraz mam zamiar ułożć i ściśle sie trzymać diety na redukcje. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: przez ostatnie półtora mioesiąca cm3, a teraz w planach jakiś spalacz ( być może thermo speed extreme)
Witam. Chcialbym otrzymac pomoc do ulozenia cyklu do Winstrolu.. dodajac takze wspomagacze. Bialko, glutamina, moze jakis spalacz typu thermo speed extreme.. Normalne ze diete trzymam oraz dodaje cwiczenia aerobowe. Mam tendencje do tycia wiec musze uzyc czegos mocniejszego po dluzszym okresie i wybralem Winstrol.. Przytylem bardzo duzo z powodu [...]
[...] Wspomaganie i suplementacja:białka - WPC80, kazeina,egg protein. Dodatkowo BCAA przed treningami. Ze spalaczy aktualnie kończe 2tygodniówke na efedrynie arsan + thermo speed extreme(50mg + 3-4 capsy z 30-40 min przed treningami), od jutra wchodze na clenbuterol(dorzucam tauryne) na 2 tygodnie. Dodatkowo od tygodnia dodalem propa 50mg/eod i boldka [...]
[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Kiedyś thermo stim, 2 paczki. Teraz przez pierwsze 2-3tyg thermo speed przed treningiem, później stopniowo dodaje dyma-burn extreme. Dodatkowo-> o3, lecytyna, mzb, zielona herbata, wapń. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mam wszystko. Stosowane wcześniej diety: - Wysoko WW. - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Proszę o sprawdzenie - Suplementów - I Treningów Wiec zacznę od Suplementów . Mam zamiar brać : -SFD - SFD PURE BCAA - 500 g -Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g -Olimp - Gold Omega 3 sport edition - 120ka -Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps - 120 kap. - A i mam pytanko czy z takimi suplementami oplaca sie [...]
[...] odnosi się już do białka, konto mam tutaj od dawna, na forum jestem świeży, proszę o wyrozumiałość) Z czystej ciekawości kupiłem sobie blistr spalacza Olimp thermo speed extreme, wystarczy mi na 15 dni. 30 tabletek 2 razy dziennie, 30 min przed śniadaniem i 30 min przed obiadkiem. JEST SENS UŻYWAĆ SPALACZA, DOKOŃCZYĆ GO? Przykład mojej [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 94 Wzrost : 181 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 96 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - Split,w DNT planuje aero Odżywianie : staram sie jeść [...]
[...] biegać ważyłem 78 kg, jednak już z 2 miesiące mam taką samą sylwetkę jak i wagę, bo biegam jednocześnie jedząc dużo i niezdrowo. Kupiłem wczoraj spalacz olimp thermo speed extreme i dzisiaj wziąłem 2 kapsułki, czy można to zwiększyć do 4 dziennie(2x2) ? Czy wystarczy, żebym bez zbędnego kombinowania zaczął ćwiczyć planem podwieszonym "1 rok [...]
Witam, moja dziewczyna chce sie pozbyć troszke tłuszczyku z brzucha, z ud, z tyłeczka. Cwiczy juz troche, troszke schudła, ale ten tłuszcz zostaje w tych miejscach i ciezko jest jej sie go pozbyc. Dieta i cwiczenia sa, wiec nie pytajcie o to. Chodzi mi jakies srodki wspomagajace moze stosowac? Zastanawialem sie nad jednym z: Lady Therm, Therm Line [...]
Witam, mam 20lat. Moj staz na siłowni jest dośc spory, lecz z przerwami, czasmi trwajacymi nawet do 6-7 miesiecy, z róznych wzgledów. Obecnie cwicze juz kilka miesięcy i postanowilem niedawno zrzucic kilka kg (4-5kg) lecz nie chcialbym pozbyc się jednoczesnie miesni. zakupiłem do tego poki co takie suple jak: HMB Olimpu (mega caps1000) dawkuje go [...]
[...] rozłożona w czasie Stan zdrowia : B.Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wcześniej:Spalacz - thermo speed extreme. Teraz: Nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Na razie NIE Stosowane wcześniej diety : Nisko węglowodanowa Ostatnie 3 miesiące stosowałem diete nisko [...]
witam otóż mam taki dylemat... pare miesiący temu schudłem 14 kilo i waże teraz 85 przy wzroście 182 i wieku 16 lat polegało to na tym że nie jadłem kolacji i w miejsce jej robiłem A6W, i schudłem tyle podczas 2 miesięcy... wiem wiem, nie prawidłowo było z tym ze 2 posiłki dziennie i w krótkim czasie to sie stało ale bez efektu jojo i czuje sie [...]